آمادگی جسمانی

آمادگی جسمانی

توانایی بدنی برای انجام بهتر کار بدون خستگی و بازگشت به حالت اولیه در زمان کوتاه

امروزه در جوامع گوناگون آمادگی جسمانی یکی از فاکتورهای ورزشی بوده و تمام ورزشکاران برای آمادگی بهتر تمرین های فراوانی انجام می دهند. حتی افرادی که ورزش حرفه انجام نمی دهند برای اینکه آمادگی جسمانی خود را حفظ نمایند ورزش های فراوانی را انجام می دهند .

ادامه مطلب ...